Kroppen före och efter!
Kan ju börja med att berätta bakgrunden till utmaningen!
Jag kan inte räkna hur många gånger jag har sagt att jag ska ta tag i träningen på riktigt och bli av med min sladdriga mage och min "tunga" kropp. Lika många gånger har jag iallafall misslyckats. Jag har varit sockerberoende och vräkt i mig godsaker 350 av årets 365 dagar. För en månad sedan fick jag höra att Mats lillasyster hade lagt om kosten och tränat hårt under 30 dagar och resultatet fick mig att tappa hakan! Hennes före- och efterbilder var imponerande och då var hon ändå grymt tränad innan..
DET fick mig att ta tag i träningen igen och jag tyckte att 30 dagar var ett rimligt mål att börja med så att jag inte tappar motivationen efter någon dag. Jag anlitade även henne som min PT ;)
Nu är den stora dagen här, 30 dagar har passerat! Jag har ätit en LCHF kost de senaste 3 veckorna och jag har tränat flera dagar i veckan och ibland några pass/dag. Träningen har bestått av PW:s, intervallträning, jogging, BodyPump, Core och egna övningar hemma. Nu i efterhand känner jag att jag kunde ha tränat lite mer men målet är långt ifrån nått, det här var bara början. Nu är det bara att fortsätta och jag drömmer om att få en kropp som är "fit", som har bra hållning och snygga muskler!
Här kommer då bilderna som ni väntat på, tycker att det syns mer i verkligheten vad som hänt men vafan. Lite skillnad ser man iallafall ;)
Startvikt: 60 kg Dagens vikt: 57 kg
Jag mätte mig inte när jag körde igång men jag har lite mått från i vintras som finns antecknade och i slutet på våren när jag mätte mig så var måtten samma, jag har utgått ifrån dom!
Det här har hänt: Midja: -7,5 cm Höfter: -8 cm Stjärt: - 4,5 cm
Det som gör mig mest glad är att jag börjar få en liten stjärt! :D
Som sagt, det här var bara början.. Jag kommer inte att köra en LCHF kost men jag ska undvika att äta potatis, pasta, bröd och så men en gång i veckan ska jag unna mig något gott! ;)
Bra jobbat! :)
SV: hehe tack så mycket :) ska absolut lägga till dig med på bloglovin :)
det får gärna vara varmt och sådant, men är ganska jobbigt när det känns som öken typ hehe, ingen luft eller sådant och sedan om jag har varit i solen för mycket ser det ut som om någon har skjutit mig med hagelbössa haha - sårig som f*n då.
då får man hoppas att sensommaren kommer till dig då och stannar :)
PS; vad roligt att du kan se resultat på dessa 30 dagar :D! De sista bilderna vid sidan syns verkligen resultaten!
Hej! Var gärna med och tävla om ett superfint smycke från Tezzan Design =) Inte många är med och tävlar så vinstchansen är STOR! Dessutom avslutas tävlingen redan på fredag, så skynda dig att vara med =)
http://moniasundgrenjansson.blogg.se/2012/august/tavling-vinn-fint-armband-fran-tezzan-design.html
Om det inte var något för dig så kan du kolla in mina andra tävlingar här: http://moniasundgrenjansson.blogg.se/category/tavlingar.html
åh nu blir jag sugen på att satsa stenhårt på träningen!!
Hej!
Just nu lottar jag ut ett par handgjorda örhängen på bloggen.
Var med och tävla du med, kanske just du har turen med dig! =)
http://thestoryofangelica.blogg.se/2012/july/tavling.html#comment
Härligt, massa lycka till !!!
Härligt:) vi som gick och pratade om hållning häromdagen, jäklar vilken skillnad på din hållning:)
Svar: hihi, ja, det var riktigt jobbigt, men kul när det blir lyckat ändå. Super nöjd när den väl var klar.
Åh, va duktig du är! Jag har också startat igång med träningen nu, för att gå ner de sista gravidkilona :)
Bra kämpat! Det syns ju jätte mycket på bilderna och efter bara 30 dagar, tänk om ytterligare 30 dagar:)
Kanon bra Jannice! Syns verkligen skillnad på bilderna! Bara att köra på! :)
Jag börjar ångra LCHF.. fick världens chock i kroppen idag och var illamående, yr, hjärtklappningar och kräktes och så har jag redan gått ner 3 kg på cirka 2 veckor och har inte rört mig mycket alls.. Tror inte min kropp gillar mig, känner mig svag och tom på något vänster. Men ska nog köra detta försök ut och sedan en cykel till.. (gör ju inte detta för att gå ner egentligen, har ju bra bmi och kroppssyn på mig själv)
Kände du såhär i början också? :/
Wow vad duktigt! Min systerdottersom är 21 år gjorde likadant och det ger mig inspiration till hur jag ska komma i form igen efter graviditeten. Kul för dig!!!
Heja dig! Visst är det härligt när man börjar märka skillnad? :-)
Det är jättebra resultat på 30 dagar, vilken skillnad! Nu blev jag jätte peppad att komma igång. Dock får jag inte lägga kosten då jag fortfarande ammar. Men att börja röra sig och försöka utesluta sockerfällorna i största mån bör göra lite skillnad även om det tar lite längre tid.
Tack för mer motivation!
Härligt jobbat!!! Den allra största skillnaden tycker jag är hållningen och styrkan i din kropp - såååå mkt bättre!!!!
WOW! Duktigt värre! Hejja!!!!
Klart man ser skillnad. bra jobbat=)
