Dagens prestation!

15 December, 2013 - 15:11 / Allmänt
0 kommentarer

Har ganska nyss kommit hem efter att ha varit i Bollstabruk och spelat innebandy.
Vi vann med 10-2 och jag lyckades faktiskt göra 2 mål, 1 assist och dra på mig en utvisning :)
Är riktigt nöjd och vi fick till ett ganska bra spel.
 
Ser fram emot DM-matchen på torsdag nu med förmodligen lite bättre motstånd!
 
Nu sitter vi och väntar in Nathalie och barnen som kommer förbi och hälsar på.
Nora har träning ikväll och sedan ska vi vänta in Johan Falk! :D
 
En grym dag helt enkelt!
 
 
En gammal bild på mig och Freja ♥
 

På min önskelista!

23 November, 2013 - 11:23 / Allmänt
0 kommentarer

Kära tomten!
Min önskelista är inte lång det här året, jag önskar mig nämligen bara 1 sak.

En ny innebandyklubba.
(presentkort på Team Sportia här i stan)
 

Föll för denna klubba direkt men vet ju inte om den är bra.
Har ju egentligen ingen aning om vilken slags klubba som passar mig.
Det är ju en djungel det där :)

Men alla klubbor är nog bättre än den jag har nu, det enda som är bra är längden.
I övrigt känns den mest bara klumpig.


Taggad tjej!

22 November, 2013 - 21:38 / Allmänt
0 kommentarer

Håller på att längta ihjäl mig till imorgon.
Klockan kommer att ringa tidigt och det kanske inte är så trevligt men en hel dag med innebandy väntar :)

Nora har sammandrag här hemma i stan, jag hinner se de 2 första matcherna men sedan måste jag iväg till våran match.
Har nog aldrig varit så laddad förut, kanske beror på att träningarna har gått bra den här veckan och att fötterna känns jättebra!

Vi har barnvakt tills på söndag så efter matchen ska vi umgås med Ida och Jonas hela kvällen och natten.
Vi ska spela lite spel, dricka lite öl och cider och ha skitmysigt :)

Vill att det ska bli lördag NU!!
Men först måste jag vänta in Idol och se vem som får lämna ikväll.. har mina misstankar om vem det blir men jag håller tummarna för att det inte blir så ;)
 
 

Mina kläder har krympt!

19 November, 2013 - 08:04 / Allmänt
0 kommentarer

Jag vet inte hur det har gått till men alla mina byxor jag krympt i tvätten.
Jag får inte på mig ett endaste par av mina jeans längre!

Jag har 2 par leggings som jag kan ha men dom är väldigt slitna och ligger i tvätten just nu.
Letade fram ett par strumpbyxor (dom enda jag äger) som jag köpte i somras för att slippa gå naken idag.
Herregud, vad är det som händer?

För någon vecka sedan så fick jag iallafall upp jeansen men dom var trånga i midjan, nu får jag dom inte ens över låren!
 
Antingen måste jag köpa en ny garderob eller kämpa för att komma i kläderna igen...
 

Tur att det fortfarande är plusgrader ute så jag slipper frysa ihjäl ;)

Ledsen men ändå glad...

07 November, 2013 - 12:07 / Allmänt
0 kommentarer

Har precis kommit tillbaka efter ett besök på Ryggkliniken.
Vet inte riktigt var jag ska börja...
 
Jag har iallafall en början till hälsporre på båda fötterna, senan under foten är "inflammerad".
Jag kom tydligen dit i bra tid för det kunde ha varit så himla mycket värre.
Han kände på fötterna och rätt vad det var så hade han knäckt till båda två så att dom blev mycket rörligare.

Sedan nämnde han att jag skulle få göra en stötvågsbehandling.
Har läst lite om detta innan och det ska tydligen ha en bra effekt.
Han sa att han skulle göra illa mig under några minuter, funderade lite kort på hur ont det skulle göra..
Sedan hörde jag hur maskinen började låta och jag har ALDRIG någonsin varit med om liknande smärta.
Fy fan i helvete, jag ville bara kliva upp från britsen och gå därifrån och skita i att jag har ont i fötterna och lägga av med innebandyn.
Smärtan går inte ens att beskriva!
Att föda barn är så mycket trevligare...

När första foten var klar kunde jag andas i några sekunder innan det var dags för nästa.
Jag försökte tänka på något annat men det var omöjligt, ögonen tårades, jag kallsvettades
 och försökte att andas precis som man gör under förlossningen ;)
 
När behandlingen äntligen var klar så visade han en övning som jag ska göra hemma varje dag för att bygga upp stabiliteten och musklerna i foten.

Gick därifrån med både bra och dåliga nyheter.

Bra: Jag kan gå normalt igen, det ömmar bara lite i senan under foten.
Dåligt: Innebandyförbud tills att jag har träffat honom igen nästa torsdag.

 
Jag gruvar mig redan inför nästa besök, misstänker att det blir fler stötvågsbehandlingar.
Man brukar göra 3-5 st tror jag :/

Men förhoppningsvis blir fötterna bra igen ganska snart! :D
 
 

Varför vill inte kroppen samarbeta?

04 November, 2013 - 21:29 / Allmänt
0 kommentarer

Vi åkte på stryk igår när vi mötte Sundsvallstjejerna, det var en hård match och dom var riktigt duktiga.
Vi fick inte alls till vårt spel men till helgen möts vi igen och då ska dom få känna på bättre motstånd!! :)

 
 
Det har varit en ganska soft dag idag, har fått veta min nya lön och Amanda kom med den roligaste lappen jag någonsin har läst när jag hämtade tjejerna från skolan!

Dom ska dra igång ett innebandylag för tjejer som är födda 05/06, första träningen är på onsdag!
Jag blev så jäkla lycklig så jag dansade och jublade i bilen på vägen hem :D
Som vi har väntat på detta, Amanda har tjatat jättelänge på att få börja spela innebandy men det har inte funnits något lag.
Hon lägger av med handbollen nu.. och ska jag vara ärlig så gråter jag inte över det ;)

Jag har haft träning ikväll och som vanligt var jag skitladdad och kroppen har känts bra efter gårdagen, bättre än på länge.
Men det varade inte särskilt länge :(
Jag fick lov att kliva av efter bara en halvtimme.
Mina fötter klarade inte mer!!

Tårarna är inte långt borta och jag vill kapa av fanskapen!
Varför ska mina fötter hindra mig från att kunna träna?
Jag har sån jäkla vilja och tycker det är så himla kul... 
Hur ska jag kunna lära mig något och bli bättre när jag aldrig kan träna fullt ut?

Jag är så jäkla less, förbannad, besviken och ledsen.
 


 

Nya skor igen!

31 Oktober, 2013 - 17:13 / Allmänt
0 kommentarer

Idag var jag in på Team Sportia för att få lite tips när det gäller mina onda fötter.
Han (expediten) sa att jag hade helt fel skor nu för att spela innebandy i.
Hade ingen dämpning eller stabilitet över huvudtaget så det kanske inte är så konstigt att jag har ont!

Vi kikade på lite olika skor tillsammans och sedan fick jag göra en fotanalys.
Var faktiskt väldigt intressant att få höra om allt!

Jag har ganska högt fotvalv och senan under foten var väldigt hård.
Det ilade i hela kroppen när han kom åt vissa punkter.

Hittade till slut ett par skor som var jättesköna och gav rejält stöd under foten och vid hälen.
Som gjorda för mig.. men kostade även därefter!!

Jag la undan dom och funderade ett par timmar.
Men om jag nu ska spela innebandy ett tag så är det lika bra att investera i ett par riktigt bra skor!

Så här är mina nya, snabba och dyra skor :)

 
Team Sportia är helt klart den bästa sportaffären i den här stan!
Kunnig personal och grymt bemötande.
Behöver jag mer hjälp i framtiden så är det dit jag går.
Tack för all hjälp idag :)

Lever innebandy!

28 Oktober, 2013 - 21:39 / Allmänt
0 kommentarer

Vi andas innebandy här hemma just nu,det är träningar och matcher hela tiden känns det som.
Men det är bara kul!
Snacka om att jag får göra av med en massa energi och det är så kul när jag märker att jag blir liiiite bättre för varje vecka :)

Men min gamla kropp börjar redan ta stryk, tror jag måste köpa ett par andra skor.
Jag får så jäkla ont i fötterna vilket i sin tur gör att jag springer konstigt och får ont i knät och i ljumskarna.

Har smörjt in mig med en massa tigerbalsam och voltaren och hoppas på att jag kan ta mig upp ur sängen imorgon ;)
 
 

Redface!

14 Oktober, 2013 - 21:18 / Allmänt
0 kommentarer

Jag har jobbat hela dagen idag och eftersom att jag kände mig tillräckligt pigg så stack jag iväg på träningen ikväll.
Tog det ganska lugnt men jäklar så kul det var!
Fick även lite beröm av tränaren och då växte jag en hel del :)

Jag är nog inte helt ute och cyklar ändå!
 
Nu hoppas jag på att jag inte blir dålig igen så att jag kan spela match till helgen, på hemmaplan dessutom :)

Det blev en riktigt bra dag idag ♥
 
 

Vitaminer!

22 September, 2013 - 19:30 / Allmänt
0 kommentarer

För ett tag sedan fick jag hem lite nya vitaminer att testa.
Jag tänkte att lite B-vitaminer skulle få mig piggare på dagarna och jag har faktiskt blivit det.
Även om jag är lite trött på eftermiddagarna efter att ha jobbat hela dagen så har jag en helt annan energi när jag är på jobbet.

Mats äter också dessa kapslar och har märkt jättestor skillnad på sina naglar!
Han har haft en nagel som har varit obefintlig under ca 2 år.
Den hade börjat växa till sig när han började med vitaminerna och nu har den växt ut helt och alla hans naglar ser så friska ut.

Vi kommer nog att fortsätta med dessa framöver, förhoppningsvis blir jag ännu piggare med tiden! :)
 
Finns att köpa hos Svensk Hälsokost!
 

Äter du några vitaminer för att bli piggare eller för att få bättre hy, naglar eller hårkvalité?

Vilken känsla!

16 September, 2013 - 22:04 / Allmänt
0 kommentarer

Jag var så fruktansvärt nervös när jag for upp till hallen tidigare ikväll.
Jag är ju en sån som tror att alla ska stå och skratta åt mig eller skvallra om hur dålig jag är.
Är så fruktansvärt rädd för att göra fel eller inte vara tillräckligt bra.
En dålig egenskap jag har som jag måste ändra på.

Träningen gick iallafall ganska bra och jag kände mig välkommen.
Behövs en hel del teknikträning och lite tro på mig själv så ska det nog gå bra.
Jag kan ju faktiskt springa även om inte så mycket just nu, kondisen är verkligen inte den bästa!

En till träning på onsdag väntar.. hoppas på många fler efter det :D

Vilken skön känsla det var!!

Tack till alla som har pushat mig och sagt åt mig att testa.
 Och ett speciellt tack till min underbara man som stöttar mig och tror på mig ♥

Skitnödig!

16 September, 2013 - 15:25 / Allmänt
1 kommentarer

Okej, så här ligger det till..

Kroppen skakar, magen värker och jag håller på att skita ner mig av nervositet just nu!
Vet inte vad jag har gett mig in på riktigt men ikväll gör jag min första träning någonsin med en innebandyklubba.

Herregud..
Visst, jag vet hur man springer och jag kan nog träffa bollen med lite tur men annars har jag knappt någon koll överhuvudtaget vad det är jag ska pyssla med! 
Hoppas alla är snälla med mig och inte skrattar ut mig ;)


Hela kroppen skakar!

07 Augusti, 2013 - 20:51 / Allmänt
1 kommentarer

Orkar knappt att lyfta fingrarna, armarna bara skakar.. hela kroppen skakar efter kvällens body pump.
Herregud, jag hade ju redan träningsvärk när jag gick dit så jag kommer knappast att ta mig ur sängen imorgon :)

Eftersom jag har varit på kasst humör hela dagen så var det skönt att köra slut på kroppen helt!
Ska snart ställa mig i duschen och sedan krypa ner i sängen.

Passar även på att berätta att det gick bra hos tandläkaren imorse, han kollade mitt bett och kände på musklerna.
Det var inget som helst fel på mitt bett utan jag har förmodligen lite svaga muskler på högra sidan.
Han visade hur käkleden fungerar med kulan, bråsket och hålet och det är där det glappar.
Jag behöver ingen bettskena, fick lite övningar som jag ska göra så blir det förhoppningsvis bättre!



Jag hoppas att träningen gör att min jävla IBS mage blir bättre.
Den var ganska okej förra sommaren då jag tränade som mest och bäst, jag åt även mycket bättre då.
Börjar bli less på mig själv nu, att jag ständigt gör mig själv besviken..
Mer om det i ett annat inlägg..
 

Tro det eller ej!

01 Augusti, 2013 - 19:41 / Allmänt
0 kommentarer

Idag slutade jag lite tidigare och utnyttjade min friskvårdstimme på gymmet tillsammans med Ida!
Det var 3 månader sedan jag var där sist och det känns förjävligt.
Jag som var i så bra form förra sommaren.. eller bättre form än vad jag är i nu.
Varje gång jag sätter min fot på gymmet efter ett uppehåll så får jag en nytändning och tänker att nu jävlar ska jag hålla igång och bli fit en gång för alla.
Vi har massor av planer för träningen så vi får väl se hur det går ;)

Skönt var det iallafall att komma iväg och benen lär vara som spagetti imorgon.
Hon är inte att leka med den där Ida..
Vet inte om det har med namnet att göra men båda "mina Idor" vill krossa mig totalt när vi är på gymmet!
Men det är så jag vill ha det, någon som utmanar mig.
Skäller på mig och peppar mig :)
 
Jag sa även upp mitt avtal och till hösten byter jag ställe...
 
 

Skön inledning på dagen

23 Juni, 2013 - 13:10 / Allmänt
0 kommentarer

Tro det eller ej men jag var ute och sprang lite imorse.
Jag orkade inte springa hela rundan så jag gick och sprang om vartannat.
Kroppen var så tung och benen stumma men jag överlevde iallafall :)

När jag kom hem gjorde jag lite övningar på köksgolvet och Freja var inte sen att hänga på! :)



Vet inte vad vi ska göra resten av dagen, skulle vilja åka till Birsta men det är inget vi behöver därifrån :/

Så här gör jag mina squats!

21 April, 2013 - 20:11 / Allmänt
0 kommentarer

Jag fick en fråga som rör min squatsutmaning som jag tänkte svara på!

Visst är det så att man kör squats i ett? 
Skulle vara bra om du visade hur man gör antingen genom bilder eller om det går att förklara med ord? 
Jag började med dag 1 igår. Men jag vet inte riktigt om jag gör rätt?

Jag gör mina squats i ett, annars blir det väl ingen utmaning? ;)
Jag står höftbrett isär med benen med fötterna aningen vinklade utåt.
Försöker hålla ryggen rak och spänna till runt magen för att inte tappa hållningen.
Jag pressar från hälarna och spänner rumpan hela vägen.

Det är verkligen svårt att förklara och jag vet inte heller om jag gör rätt.
Ni får gärna komma med egna tips och rätta mig och jag gör fel :)

Här kommer några bilder och en video från dagens utmaning, 135 st! :)

 

 

Sovmorgon var det ja!

21 April, 2013 - 20:05 / Allmänt
0 kommentarer

Jag och Mats såg en skitbra film igår, jobbig men bra.
Vi satt under filten och höll varandra i händerna under nästan hela filmen.
Jag hade hjärtklappning emellanåt och kunde knappt andas.
Kan verkligen rekommendera filmen GONE

Vi somnade i bra tid och jag såg fram emot en riktigt härlig sovmorgon.
Både jag och Mats vaknade 06.30 då jag fick ett sms av mina kära syster, tack Malin ♥
Efter en stund kunde vi faktiskt somna om båda två och sov till 10!

När jag satte mig upp i sängen så kände jag att jag hade ont i hela kroppen, funderade på hur jag hade sovit inatt.
Men sedan slog det mig att jag körde ett hårt pass på gymmet igår!!
Alltid lika härligt med träningsvärk.

Har gjort mina squats för dagen och ätit frukost.
Sitter och väntar på att Nora ska komma hem, hon har ont i huvudet och känner sig sjuk.
Amanda och Freja får vara med farmor en liten stund till.

Jag fick en fråga om hur jag gör mina squats så det kommer upp ett inlägg om det lite senare!

Min förmiddag i bilder

21 April, 2013 - 20:03 / Allmänt
0 kommentarer

Jag började min morgon alldeles för tidigt enligt min smak på en helg, nämligen halv 7!
Amanda kom in och väckte mig för att Freja stod och skrek efter oss i sin säng, jag hade inte hört någonting alls.

Jag tog tjuren vid hornen och gjorde mina 130 squats innan frukosten, då fick jag mersmak och planerade in ett pass på gymmet.
Hann äta frukost och vika undan all tvätt innan Mats klev upp så att jag kunde åka iväg.

Det blev 30 minuter kondition och sedan ett pass för mina stackars armar och axlar! :)

Köpte med mig lite nybakt bröd och pålägg hem ♥

Har precis duschat med Freja, hon ligger i sin säng för att vila en stund och jag ska göra detsamma i soffan!

Underbara hantlar ♥

21 April, 2013 - 19:51 / Allmänt
0 kommentarer

Fan vad skönt det är att träna, bara man kommer igång så går det av bara farten! :)
Det blev lite biceps, triceps, axlar och mage ikväll.
Funderade på att göra lite utfall men jag sparar mina stackars ben och stjärt till morgondagens squats som är 100 st!

Är lite sugen på att pallra mig iväg på gymmet också, saknar pumpen!

Jag blev helt slut i armarna iallafall, dom skakar fortfarande.

Det fick bli lite kesella och några vindruvor till kvällsfika ♥

Hemmaträning!

21 April, 2013 - 19:44 / Allmänt
0 kommentarer

Nu blir det mer hemmaträning för min del då jag oftast är för hängig för att köra något bodypump pass på gymmet.

Jag efterlyste hantlar eller vikter på facebook och några minuter senare knackade grannen på dörren.
Han hade ett par hantlar som han aldrig använder :)

Så förutom min squatsutmaning och plankorna blir det även en det utfall och övningar för armar, axlar och rygg ♥

 

Tidigare inlägg